5 phương pháp giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch


Phương pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa bệnh tim mạch, gồm các bước sau:

   - Thay vì ăn thịt, ăn 4 khúc cá/tuần giúp giảm 44% nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim.

   - Ăn 2 lần/ngày các loại thức ăn giàu vitamin E có nhiều trong rau đậu, dầu thực vật, pho mát giúp cải thiện tim mạch.

   - 8 quả chuối trong 1 tuần có tác dụng làm bình thường nhịp tim.

   - Uống 2 cốc sữa trong 1 ngày giúp

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

SLIDE BÀI GIẢNG NHI KHOA - ĐH Y HÀ NỘI

Dân ta còn bị "đầu độc" dài dài

X Quang trong chẩn đoán bênh phổi